Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
3. Masaje presencial: Incorporar un suave masaje ocular en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares más o menos de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Las pausas activas son una inversi